Gold Green

Como Curar la Hernia Discal – Tratamiento de Hernia Discal de Forma Natural

Como Curar la Hernia Discal – Tratamiento de Hernia Discal de Forma Natural

Entre el 60% y 80% de las personas sufren dolor lumbar en algún momento de sus vidas.

Las vértebras de la columna están separadas por discos que amortiguan el peso en la columna vertebral.  A medida que envejecemos, estos discos pueden perder su capacidad de amortiguación.

Una hernia de disco sucede cuando se rompe el anillo fibroso externo y la sustancia gelatinosa migra y presiona la raíz nerviosa. Esto puede causar ciática o dolor de espalda.

CAUSAS:

  • Levantar objetos pesados.
  • Sobrepeso.
  • Doblar o torcer repetitivamente la espalda baja.
  • Sentarse o quedarse parado durante muchas horas.
  • Estilo de vida sedentario.
  • Tabaquismo: Disminuye el riego sanguíneo que llega a la columna vertebral y el suministro de oxígeno.

SÍNTOMAS:

  • Dolor en los brazos y Cuello, si se produce entumecimiento u hormigueo puede indicar que el problema es más grave.
  • Un dolor que se extiende a las nalgas, las piernas, y los pies.
  • Dolor cortante y agudo de espalda.
  • El dolor puede producirse de repente o anunciarse con una sensación de desgarro o chasquido en la columna.
  • El dolor empeora cuando permanece mucho tiempo sentado, de pie, al estornudar, toser o reírse.
  • Debilidad muscular en las piernas o brazos.
  • Sensación de hormigueo.

TIPOS:

Protrusión Discal: el núcleo pulposo no se ha salido aun del anillo fibroso, por lo tanto, es más débil y cede su estructura.

Hernia Discal: salida del material del núcleo pulposo de los límites del anillo fibroso.

Extrusión Discal: La salida del material discal es violenta y rompe el ligamento vertebral común posterior, dejando fragmentos libres en el canal vertebral.

¿CÓMO PREVENIR LA HERNIA DISCAL?

  • Usa técnicas apropiadas para levantar objetos. No te dobles por la cintura. Dobla las rodillas y usa los músculos fuertes de las piernas para ayudar a soportar el peso.
  • Mantener un peso sano. El sobrepeso pone presión en la parte inferior de la espalda.
  • Practica una postura correcta cuando andes, te sientes, te pongas de pie, te pares, y al dormir. Duerme en un colchón firme, y duerme de costado, no sobre el estómago (boca abajo).
  • Estírate a menudo cuando estés sentado durante largos periodos de tiempo.
  • No usar zapatos de tacón, dejarlo solo para momentos especiales.
  • Realizar ejercicio regularmente para mantener fuertes los músculos de la espalda, las piernas, y el estómago. Haz ejercicios aeróbicos regularmente. Intenta equilibrar la flexibilidad y la fortaleza en tus programas de ejercicios.
  • Dejar de fumar y beber.
  • Come sano, comidas bien equilibradas: Consume POWER GREEN.

TRATAMIENTO DE NUTRICIÓN CELULAR – GOLD GREEN

Primero mejorando la Circulación sanguínea se descongestiona el proceso inflamatorio (además se proporciona el oxígeno hacia las partes deterioradas mediante el torrente sanguíneo).

Nutrir y regenerar las células mediante el suministro adecuado de vitaminas, minerales, aminoácidos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.